Ich bin Jahrgang 1970, verheiratet und habe 2 wunderbare Kinder.
Mein erster Yogakontakt war im Jahr 2002 und ich hatte sofort das Gefühl, dass ich nun auf dem richtigen Weg bin. Als erfahrene Trainerin im Gesundheitsport und Groupfitness-Bereich hatte ich damals schon viele verschiedene Ausbildungen von Rückenfitness bis Aerobic durchlaufen. Doch das was ich im Yoga erfahren habe konnte mir kein anderes Training geben. Es ist nicht nur ein Weg zu einem kräftigen, gesunden Körper, sondern er verschafft mir ein besseres Körpergefühl und Beweglichkeit . Yoga verhilft mir vor allem dabei, bei dem Trubel des Alltags im Gleichgewicht zu bleiben und das Leben achtsamer und bewusster zu leben. Das möchte ich auch meinen Schülern weitergeben.
Mein Angebot ist individuell und in einer familiären Atmosphäre. Mein Yogaraum fasst 11 Personen und so kann ich auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen. Mir ist es wichtig, dass sich jeder wohl fühlt und Yoga Spaß macht.
Ich unterrichte einen sanften Vinyasa Flow-Stil und lasse Elemente aus anderen Yogastilen mit einfließen, ganz besonders arbeite ich mit der genauen Ausrichtung der Tradition nach B.K.S.Iyengar und mit Hilfsmitteln wie Blöcke, Bolster, Stühle uvm.. Jede Yogaeinheit wird auf die Teilnehmer abgestimmt und deshalb biete ich Yoga in verschiedenen Levels an. So kann jede/r die passende Stunde für sich finden. Ich kann aus dem Erfahrungsschatz meiner früheren Tätigkeit im Gesundheitssport und nun auch als Heilpraktikerin schöpfen und bin zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.
Ausbildungen
- Seit 1990 bis 2012 im Aerobic- und Gesundheitssport tätig
- Erster Yogakontakt 2002.
- 2004 Power Yoga-Teaching in der Schweiz.
- 2007 Yogalehrer Ausbildung in der Tradition des Prana Vinyasa Flow Yoga und B.K.S. Iyengar (200 Stunden) AIRYOGA München
- 2011 Yogalehrer SKA „Hatha Yoga in verschiedenen Stilrichtungen“ bei der Sebastian-Kneipp-Akademie (SKA)
- Jährliche Weiterbildung in Yogasana bei der SKA in Bad Wörishofen, orientiert an der Tradition nach B.K.S. Iyengar
- Regelmäßige Weiterbildung bei bekannten internationalen Lehrern verschiedener Stilrichtungen. (Christine May, Bryan Kest, Douglas Keller (YogaTherapie), Barbra Noh, Richard Hackenberg, Nicole Bongartz, Monika Swoboda, Ulrike Grunert, Jutta Pinter-Neise, Anna Trökes, Barbara Weis, Karin Zugck, Luise Wörle, Dr. Ronald Steiner, Vilas, Veronika Freitag, Dr.Claudia Turske(Lala), Stefanie Arend.)
- seit Jan. 2018 Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten CranioSacrale Osteopathie, Faszientherapie, Dorn-Breuss und Fussreflexzonen-Therapie nach Hanne Marquart
- Febr. 2018 HoYo-Hormonyogalehrerinnen-Ausbildung Dr. Claudia Turske Potsdam
- Sept.2020 Yin Yoga- Ausbildung Basis (Teil1) Stefanie Arend